最新报道！广州南沙先锋音乐节将于12月22日、23日举行 群星荟萃 打造年末音乐盛宴

广州南沙先锋音乐节将于12月22日、23日举行 群星荟萃 打造年末音乐盛宴

广州 - 由广州市文化广电旅游局指导，广州市南沙区文化广电旅游体育局支持，中铁会展有限公司主办的广州南沙先锋音乐节将于12月22日、23日在南沙滨海绿道举行。本届音乐节以“国际视角、湾区特色、专业平台、多元融合”的活动理念为指导，汇聚国内外知名音乐人、乐队，打造一场年末音乐盛宴，为广大市民游客带来一场视听盛宴。

阵容强大 群星荟萃

广州南沙先锋音乐节邀请了国内外知名音乐人、乐队，包括：Mr. Miss、声音玩具、声音碎片、电气樱桃、秦凡淇、陈家麟Whle、超级市场、秘密行动、张玮玮、Asbo&虎子Hz、八仙饭店、海尾巴、胡宾、文瑞、安臣、洋洋等。这些音乐人、乐队风格各异，代表了国内外流行音乐的最高水平。

精彩演出 嗨翻全场

在为期两天的音乐节中，将有数十组音乐人、乐队登台献唱，为观众带来精彩的音乐表演。观众可以尽情享受音乐的魅力，释放压力，嗨翻全场。

配套活动丰富 多元体验

除了精彩的音乐演出之外，广州南沙先锋音乐节还将举办美食集市、文创市集等丰富多彩的配套活动，为观众提供多元化的文化体验。

交通便利 欢迎关注

广州南沙先锋音乐节将于12月22日、23日在南沙滨海绿道举行。交通便利，市民游客可乘坐地铁、公交车等交通工具前往。

### 广州南沙先锋音乐节

• 时间：2023年12月22日-23日
• 地点：广州市南沙区南沙滨海绿道
• 主办单位：广州市文化广电旅游局、广州市南沙区文化广电旅游体育局、中铁会展有限公司

### 注意事项

• 观众需凭票入场，门票可通过[购票渠道]购买。
• 观众入场时需携带身份证件，并配合工作人员进行安检。
• 观众在观演过程中，请遵守相关规定，注意安全。

### 期待您的到来！

广州南沙先锋音乐节诚挚邀请您，一起感受音乐的魅力，享受年末的狂欢！

养生新风潮：“脆皮年轻人”花式养生月均花费超千元

北京讯 近日，一则名为“‘脆皮年轻人’花式养生，有人月均账单超千元”的新闻引发热议。报道称，如今的年轻人养生意识空前高涨，但一些人却陷入 了“花式养生”的误区，盲目跟风、过度消费，甚至对一些没有科学依据的养生方法深信不疑。

何谓“脆皮年轻人”？

“脆皮年轻人”是指外表看起来光鲜亮丽，但实际上身体却存在各种健康隐患的年轻人。他们往往工作压力大，生活节奏快，饮食不规律，睡眠不足，缺乏运动，导致容易出现颈椎问题、腰背酸痛、失眠、肥胖等问题。

“花式养生”乱象频生

为了对抗这些健康问题，许多“脆皮年轻人”开始寻求各种养生方法。然而，一些商家却抓住商机，推出了各种五花八门的“养生神器”和“养生项目”，并宣称具有立竿见影的效果。

在这些“花式养生”方法中，常见的有：

• 高价保健品：一些商家宣称，服用他们的保健品可以包治百病，延缓衰老。但实际上，这些保健品大多没有任何科学依据，甚至可能含有有害成分。
• 美容养生项目：一些美容院推出各种昂贵的养生项目，例如针灸、艾灸、拔罐、按摩等。但这些项目的效果往往因人而异，并非适合所有人。
• 智能养生产品：一些商家推出智能手表、智能手环等养生产品，可以监测用户的健康状况。但这些产品的功能往往夸大其词，并不能真正起到养生的作用。

理性养生需科学指导

专家表示，“花式养生”不仅浪费钱，还可能对健康造成危害。年轻人应树立科学的养生观念，养成良好的生活习惯，并根据自身情况选择合适的养生方法。

以下是一些基本的养生建议：

• 均衡饮食：多吃蔬菜水果，少吃油腻和高糖食物。
• 规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜。
• 适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动。
• 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会严重损害健康。
• 定期体检：定期进行体检，以便及时发现和治疗疾病。

总之，养生需要科学的方法，盲目跟风只会适得其反。年轻人应珍惜自己的身体，用健康的生活方式迎接美好的未来。